식물성음료 비교 (오트음료)

 

식물성 음료 성분비교

→ 대부분 오리지널, 플레인만 작성함
    (초코, 바닐라 등도 있음)
→ 우유가 첨가된 것들이 아님
→ 침전물이 있을 수 있어 흔들어 먹어야 한다는데..
    그냥 깔끔하게 흔들지 않고 먹는 게 나은 것도…
→ 유통기한이 길어 대량구매 가능
→ *아몬드음료는 아몬드 자체에 지방이 많아 pass.

→ 바리스타용은 카페라떼, 티라떼 등으로 활용가능.
    지방함량을 높여서 좀 더 크리미 하게 만든 것 임.
    지방때문에(식물성 오일) 안 좋은 건 마찬가지.

→ 이솔라비오 : 쌀음료와 비슷하지만 더 진한 맛.      
    그냥 먹기에 맛있음. 라떼는 비추. 
    처음 오트음료 시작하는 분께 추천.
    쌀음료와 맛이 비슷하게 느껴져서 익숙한 맛.

→ 파제르 : 가장 담백하고 건강한 맛.
    그래도 처음 드시는 분이라면 이솔라비오를…
    이솔라비오보다 당분이 적어서 그냥 귀리맛만 남
    오트밀을 처음 드시는 분들은 맛표현을
    “비에젖은 택배박스 맛” 이라 하시기도 하듯이
     귀리맛만 나는 것은 좀 안 맞을 수 있음.
→ 파제르 바리스타는 지방도 들어가지만
    당분이 더 들어가서 그냥 먹기엔 맛있음(쌀음료 맛)
    but 단맛때문에 커피와는 안 어울림.
    but 단맛때문에 밀크티에는 잘 어울릴 듯.

→ 어메이징 오트 바리스타 : 첫 맛은 괜찮았음 but
    무거워서 많이 못 먹겠음. 결국 버림..
    따뜻한 카페라떼로 먹으니 괜찮긴 함.
    단맛이 없어 라떼와 잘 어울림.
 
→ 스프라우드는 첨가물도 많으면서 값만 비쌈
→ 스프라우드 바닐라 : 후기가 좋아서 구매 해 봄.
    but!! 니글거려서 그냥은 못 먹음.
    커피에 섞어서 바닐라라떼처럼 겨우 처리함.
    아이도 먹자마자 우웩 함.

→ 용량별, 개수별, 할인률에 따라 가격은 변동함.
     가끔 폭탄세일하는 것을 노려보세요.
→ 아직 다 먹어보지 않아서, 추후 업데이트 예정
→ 카레 만들 때, 생크림이나 우유대신 넣어도 됨

현재 메가커피에서 파제르 메가세일 중이네요.
1L에 1,980원입니다. 이럴 때 몇 개 쟁여봅니다~^^

 

마무리

얼마전에 아이 생일로 비건음식점에 갔었습니다.
피자, 파스타, 샐러드 등을 파는 식당이었지요. 전부 식물성 재료를 사용해서 만든 것이었어요.

하지만 식사 후 집에 오니 속이 좀 부대끼더라고요.

원인은, 지방때문.

콩유, 씨앗류, 견과류들이 엄청난 고지방이여서 이런식의 채식은 몸에 좋지 않지요. 혈관건강을 해치는게 지방이기 때문입니다.
그래서 잘못된 채식을 하다가(고지방, 가공식품, 계란,  우유 및 유제품) 몸이 안 좋아지면, 본인이 뭘 잘못 먹은지도 모르고 채식을 비판하기도 합니다.

그래서 식물성음료 중 지방이 높은 아몬드음료는 비교대상에 두지 않았어요.
빵도 호두가 많이 박힌 빵은 고지방식품이라 하지요.

아래 영양소 도표를 참고하시기 바랍니다.

https://naturalmedicine.tistory.com/258

키 성장, 성 조숙증 문제 _ 영양소 도표