내 안의 여행

도시락 반찬용으로 좋고요, 버섯만으로도 한 끼 반찬 뚝딱 가능합니다. 뭔가 색다른 반찬이나, 아이들이 좋아할만한 반찬을 만들려면 그냥 계란물에 부쳐서 (동그랑땡처럼) 만들면 좋습니다. [느타리 참치전]1. 계란물을 푼다. (+소금 간을 한다)2. 버섯을 씻어 물기를 꾹 짜고 쭉쭉 찢는다. 3. 작은 참치캔 뚜껑을 뜯은 후 뚜껑으로 꾹 눌러 기름을 뺀다. 4. (1~3)을 한데 섞어 숟가락으로 한 숟가락씩 퍼서 부친다. *참치를 너무 많이 넣으면 퍽퍽한 느낌이 드니, 버섯, 계란물과 고루 넣어 부쳐주세요. * 참치 대신 새우살로 해도 너무 맛있습니다. * 저는 버섯 반팩, 참치캔 작은 거1개, 계란 작은거 3개 들어가니 아래 사진만큼 양이 나왔습니다. 아이가 버섯을 이렇게 잘 먹다니~ 하고 놀라실 겁니다...

먼저 결로가 무엇이고 왜 생기는지부터 알아보겠습니다. 결로는 공기 중에 있는 수분이 차가운 물체를 만나 온도가 떨어지면, 그 물체에 이슬이 맺히는 현상입니다. 즉, 얼음물이 담긴 유리잔 표면이나 시원한 캔에 물방울이 생기는 것과 같습니다. 그리고 집안에서 결로가 잘 발생되는 조건은 1. 집안과 밖의 온도 차이가 클수록 2. 집안의 습도가 높을수록 발생되기 쉽습니다. 종합하면, 추운 겨울날 난방과 가습기를 빵빵하게 틀고 있는 집의 창문이나 벽 온도가 낮다면 99 % 결로가 발생할 것입니다. (*아기 목감기로 (적정습도까지 올려준다는)벤타 에어워셔를 종일 틀고 있던적이 있었는데, 집안습도가 70가까이 올라가고 창문에 결로생기고 그랬던 기억이 납니다) 1. 창문(이중창)에서 생기는 경우 창문과 바깥의 온도 차..

한때 유행해서 mbti 테스트 많이 해보셨을 것입니다. 참고로 우리부부는 mbti궁합 상극입니다. 서로가 너무 달라서, 서로 외계인보듯이 보기에, 오히려 잘 먹고 잘 사는지도 모르겠습니다. 나 : 여보 성격 바뀌었을지 모르니 다시해봐. 여보 : (깜짝 놀라며) 여보는 성격이 그새 바꼈어?!!! 재무쪽에서 10년을 일하다보니 나도모르게 보수적, 관리적으로 굳어있었는데, 일 그만두고 육아에 전념하는 와중에, 코로나 플랜데믹 시기를 거쳐 제가 많이 바뀌었어요. 직장 다닐때 ISFJ : 용감한 수호자 육아하며 ISFP : 호기심 많은 예술가 이제는 INFJ : 옹호자 로 점점 바뀌고 있네요. 내 본성이 바뀌는 게 아니라, 사회적 환경, 위치, 능력이 바뀐 것 뿐이겠지요. 아마 mbti가 현재의 제 상황을 나타내..

육아 스트레스로 무기력하신가요? 인형 만들기를 한번 해보세요. ^^ 아이가 엄마옷을 자꾸 물어뜯고 엄마옷만 잡고 늘어진다면? 부드러운 엄마옷을 잘라 인형을 만들어 봅니다. 위에 노란 여우가 제 옷을 막 잘라 박음질하고 솜 넣고 휘뚜루 만든 인형인데 엄마옷으로 만드니 보들하고 폭신하니 아이가 좋아합니다. 개인적으로 털날리고 먼지 날리는걸 너무 싫어하여 (털인형을 안 좋아해서) 여태 천으로 인형을 만들어줬건만, 산타가 선물로 준 젤리캣이라는 토끼 인형을 가장 좋아하는 건 안 비밀.맞습니다. 아이에게 주고싶어서 만든 것도 있지만, 제 육아 스트레스 해소를 위해 만든 것도 있습니다. '그래 너... 엄마 이렇게 속 썩이고... 나중에 엄마 없어지걸랑 이 인형이나 가지고 놀아라..' 하는 심리도 깔려있죠. 아이에..

나 같은 돈 없는 사람들은 알고만 있고, 돈 있는 사람들은 실천하고 있는 증여 법에 대해 알아보겠습니다. [증여세 비과세 범위] (상속세 및 증여세법 제53조 참조) - 배우자에게 증여를 받을때는 6억 원까지, 부모님께 증여를 받을 때는 5천만 원까지 증여세 없음. (단, 자녀가 미성년자라면 2천만 원까지만 공제됨(10년 주기로) 자녀가 성인이라면 10년간 5천만 원까지 가능함. - 아이 1살 때 2천만 원 증여. - 10년 뒤 11살이 되면 또 2천 증여. - 성인이 되면 5천 증여. - 이런 식으로 10년 텀으로 증여를 하게 되면 증여에 대한 세금이 없음. → 요약 : 아이 증권계좌 만들고, 증여세 안 나오는 만큼 이체한 뒤, 우량주를 사서 10년 20년 묵힘 (이건 과거 가능했는데, 지금 주식시장은..

겨울엔 가끔 코바늘로 예쁘게 꾸며봅니다. 뜨개를 첨 하실 땐 보통 대바늘로 목도리를 많이 뜨시죠? 저도 대바늘로 가족들 목도리 많이 떴었지요. 코바늘로 간단하게 만들 수 있는 아이템을 소개합니다. [오너먼트]겨울에 트리에 장식할 수 있는 오너먼트 입니다. 산타는 한길긴뜨기로 물방울무늬로 뜨면 되고, (수염은 흰색 수세미실을 기존실과 더해서 같이 뜸) 나머지 3개는 짧은뜨기로 같은 콧수로 뜬 것입니다. 실이 좀 늘어나는 실이라 헐렁하게 뜨냐, 짱짱하게 뜨냐에 따라 크기가 어마어마하게 달라집니다 ^^ 위 사진의 삘간색 오너먼트처럼 사슬 스티치로 하트 무늬나 글자를 넣어도 예뻐요. 빨간색은 일반 짧은뜨기로, 카키와 아이보리색은 뒷줄에만 떠서 라인이 나타나게 하였습니다. [티코스터, 티매트]자투리 실로 작은 티..

시골에서 조용히 전원주택에 살고픈 꿈이 있는 나는, 임장을 종종 다닌다. 예전 성남 대장동에 한창 아파트 지을 무렵에, 대장동이 궁금해서 차로 한 바퀴 쭉 돌며 지나온 적이 있다. 대장동 아파트 양쪽으로 산이 있는데 송전탑이 아파트를 삥 에워싸고 있는 모습이 좀 보기 안 좋았던 기억이 있다. 송전탑 검색하면 연관검색어에 "암"이 나온다. 요즘은 송전탑을 철거하고, 땅 밑에 지중화로 설치한다는데, (비용은 지자체와 한전에서 반반 부담) 그게 인체 전자파 위험이 오히려 더 크고, 맨홀 뚜껑의 감전 위험도 있다는 사실. 보기엔 깔끔하고 예쁘지만 이런 단점도 있다. 1기 신도시부터 지중화로 많이 설치가 됐다고 한다. 도로 곳곳에도 선로들이 깔려있다. 우리 동네 아파트에도 아래와 같은 네모난 상자를 보았는데, 그..

건강에 관해 뭔가를 검색하다 보면, 항상 결론은 인슐린 저항성인 경우가 대부분이다. 배우자님의 통풍을 검색할 때도, 나의 소화불량 및 기타 여러 증상을 검색할 때도 결말은 늘 인슐린 저항성! 인슐린 저항성 도대체 이게 뭘까? 현대인들에게 정말 낯선 말이다. 대부분 사람들이 이것에 대한 증상도 모르고, 알아볼 생각도 않을 것이다. [의자의 배신]이라는 책에 소개된 인슐린 저항성에 이렇게 설명합니다. [뭔가를 먹을 때 췌장은 몸의 에너지 저장소(근육, 간, 혈액)에 메시지를 보내는 인슐린을 분비해 세포 하나하나에서 포도당을 흡수한다. 인슐린은 이런 전이가 일어나도록 해서 몸의 세포들을 풀어주는 열쇠다. 포도당이 에너지로 사용되기 위해서는 혈액에서 세포로 전달되어야 하며, 인슐린은 그 전달 과정을 돕는다. 하..

여름엔 시원한 아메리카노 겨울엔 따뜻한 카페라떼. 가을엔 경치까지 더해주니, 커피맛이 꿀맛이었답니다. 한동안 하트라떼를 연습하기도 했었던 커피를 좋아하던 1인이었습니다. 습관처럼 마시는 커피... 문득 커피를 줄였더니 (한 달 정도 커피를 끊어봤어요) 피부질환이 없어지는것을 경험했습니다. 그래서 커피가 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봤습니다.커피가 질병의 발생을 줄여준다는 기사를 종종 본 적 있습니다. 커피 관련 업계에 돈을 좀 받으셨는지는 모르겠지만. 전자파가 뇌종양 및 뇌질환에 영향을 미친다는 기삿거리가 나와도 금방 "인체에 무해"하다는 기사들로 도배가 되는 것은 많이 목격해왔습니다. 커피 그 무서운 진실. http://www.viralsharer.com/2017/08/health-news-cof..

[아래 서주현 검사님의 글 참조바랍니다] ----------------- 존경하고 사랑하는 명지병원 가족들께 말씀드립니다. 안녕하십니까? 저는 응급의학과 전문의 서주현이라고 합니다. 제가 병원 전체 가족들께 무언가를 허락받지 않고 말씀드릴 위치의 사람은 아닙니다. 하지만 병원을 위해, 나라를 위해, 전 세계를 위해 더 이상 조용히 있어서는 안 될 위기 상황으로 생각되어 말씀드립니다. 코로나 사태 이후 지난 이 년 간 우리 병원 모든 분들은, 한 명도 빠지지 않고, 부서, 직책과 무관하게, 그 이전에 비해 많은 양의 근무를 하고 계십니다. 출입통제, 보호구 착용, 코로나 검사, 소독 등등 어마어마하게 많은 일들을 추가로 하게 되었으며, 그렇다고 뭔가 하던 일들이 줄어든 것은 거의 없습니다. 먼저 여기에 대..