내 안의 여행

요즘 감기는 좀 가볍고 길게 지나가는 것 같습니다. 요즘 감기바이러스 종류에 대해 좀 알아봤어요. [2023 유행 감기] 1. 마이코 플라즈마 폐렴 (중국발 유행) : 세균성감염. 고열, 기침, 가래, 몸살 2. 리노 바이러스 : 리노는 “코”를 의미. 코와 목에서 활동하여 활성화됩니다. 3. 엔테로 바이러스 : 장바이러스가 원인이 되어 구내염, 수족구, 장염증상이 올 수도 있다. 4. 파라 바이러스 : 콧물, 발열, 기침, 목아픔, 식욕부진, 콧물 기침이 심하면 토하기도 함. 5. 아데노 바이러스 (눈곱감기) : 발열, 기침, 콧물, 인후통, 두통, 눈곱이 엄청나게 껴서 아침에 일어나면 앞이 안 보임. (시력 잃은 줄..) 결막염, 급성부비동염(축농증) 유발하기도 함. 축농증은 장건강 원인이 많은데 아..

[전쟁과 약, 기나긴 악연의 역사] - 2022 백승만(약학대 교수) 도서관에서 제목이 흥미로워 골라왔는데 생각보다 재미있었어요. 그래서 비슷한 책을 여러 권 더 빌려 보았지요. 전 개인적으로 제일 처음에 읽었던 [전쟁과 약, 기나긴 악연의 역사]가 제일 재미있었습니다. 아마도 맨 처음 읽어서이기 때문이기도 하겠지만, 전쟁의 역사와 얽힌 약의 히스토리가 자세히 나와있어서, 역사 좋아하시는분이 읽어도 좋을듯 합니다. 대학교 교양수업을 한 학기 들은 기분이 들어요. [페스트와 천연두] 페스트 - 유럽과 아시아를 휩쓸었는데 팬데믹 기간동안 2억 명가량 사망. - 세균(박테리아)이 감염시키는 것으로, 세균은 항생제로 죽일 수 있다. - 질병관리청의 페스트 대응책은 코로나19 대응책과 유사하다. 차이점이 있다면 ..

의사들도 모르는 기적의 간청소-안드레아스 모리츠 저, 2015 전 세계 100만 부 넘게 판매된 베스트셀러라고 하네요. 깨끗하게 청소된 간을 가지고 살아간다는 것은 생명을 한번 더 부여받는 것이나 마찬가지다. 불치병을 포함하여 거의 모든 종류의 질병을 앓고 있는 수천 명의 환자들을 대상으로 연구하면서 나는 그들의 간에 많은 담석이 있다는 사실을 발견했다. 간과 담낭을 청소하여 담석을 제거하고 건강을 유지하는 간단한 방법을 따르게 하자 많은 환자들이 질병에서 회복되었다. 간과 담낭청소에 어떤 특정 질병을 치료하는 기제가 있는 것은 아니다. 그것은 다만 몸이 자신을 스스로 치유할 수 있는 밑바탕을 만들어 준다. 우리는 약을 사용하여 몸과 전쟁을 벌일 것이 아니라, 그저 불필요하게 쌓여 있는 장애물을 제거함으..

[의사의 반란]은 질병의 원인과, 치유의 원리를 알려줍니다. 혈액순환이 왜 중요한지 알 게 되지요. 완전한 혈액순환이 바로 완전한 건강! [내 몸이 최고의 의사다]는 암환자들이 한 번은 봤으면 좋겠다는 생각이 듭니다. [내 몸이 최고의 의사다] _ 2012 임동규 [의사의 반란] _ 2013 신우섭 의사의 반란 혈액순환의 중요성 염증은 혈류가 부족할 때 생기는 반응이다. 혈관이 막혀서 혈액순환에 문제가 생기면 우리 몸은 손발이 저리고 아프면서 몸 곳곳에서 염증반응이 생길 수 있다. 염증반응과 질병은 실제로 혈류를 증가시켜 우리 몸이 살아나려고 노력하는 것이다. 그래서 궁극적으로 염증반응을 만들어야만 우리 몸은 회복된다. 감기몸살의 과정은 우리 몸이 체온을 높여 혈관이 열리게 하고 혈액순환이 원활해지도록 ..

[감기에서 백혈병까지의 비밀]_김성동 저_ 책에 나오는 자가면역질환 부분에 대해 소개하도록 하겠습니다. 1. 자가면역질환은 자연치유를 위한 염증반응이다. [염증반응이 진행되는 3단계 과정] ① 제 1기 : 혈관에 틈을 내기 위한 시기이다. 세포가 상해를 입었을 때 미생물의 침입에 대비, 방어부대와 군수물자의 수송로 확보를 위해 히스타민이나 프로스타그란딘이 분비되면서 혈관벽의 틈이 벌어진다. ② 제2기 : 이물질을 처리하기 위해 수송로를 이용, 염증부위로 면역세포들이 몰려와 면역반응이 일어나는 단계이다. 류코에그레신이란 면역세포 유인물질이 합성되어 백혈구와 임파구, 대식세포들이 속속 집결, 외부 침입자들을 소멸한다. 이 시기에 가장 많은 활성산소가 발생한다. 대식세포와 백혈구는 총력을 다해 순간호흡량을 늘..

요즘 주위에 다시 감기 걸린 사람들이 많이 보입니다. 그래서 들고 온 책. [감기에서 백혈병까지의 비밀]- 약사 김성동 저 어린 아기가 갑자기 열이나면, 엄마들은 병원을 가거나, 카톡 단체방이나 소셜미디어에 치료 관련된 질문을 올립니다. 제 아이가 어렸을 때, 아이가 열이 난다고 친구들에게 말했더니, 선배맘들은 "옷을 벗기고 물수건으로 몸을 닦아" 라고 했었던 말이 기억납니다. 응급실가면 다 그렇게 치료를 해주더라며... 전 어릴적 감기에 걸리면 이불 꼭 덮고 땀을 빼며 한 숨 자고나면 다 나았던 기억이 있는데... 그래서 선배맘들의 대답이 전 참 이상하게 느껴졌었지요. 병원 외래환자의 1/4이 감기환자이고, 의료비의 1/5을 차지한다고 합니다. 단순감기로 인한 의료비 지출이 암치료에 드는 보험재정의 두..

[암의 역습]이란 책을 소개합니다. 일본의 곤도마코토 저자의 책인데요, 이름이 익숙하다 싶어 봤더니, 이미 제가 이 분 책을 좀 봤었네요. ^^ 물론 책의 내용 중에 걸러야 할 부분은 걸러서 보세요. 어떤 한 부분이 나와 생각이 다르다고 해서, 전체를 다 비난할 순 없습니다. 곤도마코토는 일본에서 암 전문의로 50년 이상 암환자를 진료한 의사입니다. 일본에는 이런 의사들이 많은 것 같아요. 유명한 약도 많고요. 제가 아는 일본 약만 해도.. 양배추 추출물로 만든 일본 국민 위장약 카베진, 진해거담제 용각산(길경,인삼, 행인 등 한방성분) 설사 등에 정로환(황련, 황백, 감초 등 한방성분) 다들 들어봤을 법한 약들이 다 일본 유명 제품입니다. 성분도 한방성분이거나 천연성분이 많아, 안전하기까지… 일본인 사..

코로나 백신을 맞지않는 사람들도 독감 백신은 맞더라고요. 지금 나라에서 코백신을 강요하지 않는 건 너도나도 줄서서 독감백신을 맞고있기 때문이죠. 둘 다 같다는 말. 코백신=>독감백신. 아래 만화도 참고해 보세요. https://mascov.org/forum/view/221716 127편 : mRNA 독감 백신 mascov.org-cardnews127_.zip의료인 연합이 2021년 2월 15일 첫 성명을 발표하며 코로나19 백신 접종에 반대했던 이유는 유전자를... mascov.org 아이가 태어나면 예방접종을, 2년간 30여개를 맞아요.. 지금 제 아이 예방접종 수첩을 보니 그렇네요. 전 그 때 예방접종에 무지했던 부모였지요. 저처럼 무식하게 다 맞추지 마세요. 현명해 지셔야 합니다.. 독감 백신 맞을..

2013년도 출간된 [호리 야스노리]저자의 [모든 병은 몸속 정전기가 원인이다]책입니다. 일전에 전자파 관련 글에서 잠깐 언급한 적 있었지요. 이 분은 원래 치과의사로 턱관절 장애 치료분야에 혁신을 일으켰다고 하네요. 책에도 관련내용이 나옵니다. 모든 병은 몸속 정전기가 원인이다 : 네이버 도서 (naver.com) 모든 병은 몸속 정전기가 원인이다 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com 몸속 정전기 물체가 전하를 띠는 것을 "대전"이라 하고 이런 현상을 "정전기"라고 합니다. 정전기는 둘 이상의 절연체가 마찰할 때 발생합니다. 혈관을 하나로 이으면, 10만km (지구 두바퀴 반)이고, 이 긴 혈관을 24시간 쉬지않고 혈액이 혈관과 스치면서 대량의 ..

요즘 사람들은 참 많은 것들에 중독, 집착하는 것 같습니다. 약물, 담배, 알콜 이런것들을 떠나서 게임, 음식, 운동, 쇼핑, 소셜미디어(관계 중독) 등 일상생활에서 말이죠. 몰입과 중독에는 차이가 있습니다. 내면에서 시작하는 몰입이 있고, 외부 자극에서 시작해서 내가 지배당하는(통제력 상실) 중독이 있지요. 몰입몰입의 상태에 들어가면, 과정의 모든 단계에 목표가 있고, 자신의 수준을 자각하고 있고, 일상의 사소한 일이나 고민은 배제, 다른이의 평가에 신경쓰지 않고, 실패를 두려워하지 않는다. 칙센트미하이라는 심리학자가 도전과 능력이 균형을 이루는 상황을 아래 도표로 설명했다.칙센트미하이는 ‘행복한 인생은 어떤 것일까?’라는 문제의식에서 출범하여 심리학의 길로 나아갔고, 그렇게 해서 다다른 것이 몰입의 ..