요즘 사람들은 참 많은 것들에 중독, 집착하는 것 같습니다. 약물, 담배, 알콜 이런것들을 떠나서 게임, 음식, 운동, 쇼핑, 소셜미디어(관계 중독) 등 일상생활에서 말이죠. 몰입과 중독에는 차이가 있습니다. 내면에서 시작하는 몰입이 있고, 외부 자극에서 시작해서 내가 지배당하는(통제력 상실) 중독이 있지요. 몰입몰입의 상태에 들어가면, 과정의 모든 단계에 목표가 있고, 자신의 수준을 자각하고 있고, 일상의 사소한 일이나 고민은 배제, 다른이의 평가에 신경쓰지 않고, 실패를 두려워하지 않는다. 칙센트미하이라는 심리학자가 도전과 능력이 균형을 이루는 상황을 아래 도표로 설명했다.칙센트미하이는 ‘행복한 인생은 어떤 것일까?’라는 문제의식에서 출범하여 심리학의 길로 나아갔고, 그렇게 해서 다다른 것이 몰입의 ..